「美人をつくる栄養レッスン」
監修/豊田愛魅
発行/朝日新聞出版
A5版、128ページ
2016年7月20日発行
内容
からだの中から美人になりたい必見。 トマト、油、酢など普段当たり前に口にしている食材から、お洒落なスーパーフードまで 多彩な食材を、効果的に美味しく食べる方法をご紹介します。 美人管理栄養士 豊田愛魅監修なので、バランスの良いレシピはもちろん、 簡単なエクササイズや“朝活”も満載です。
監修/豊田愛魅
発行/朝日新聞出版
A5版、128ページ
2016年7月20日発行
からだの中から美人になりたい必見。 トマト、油、酢など普段当たり前に口にしている食材から、お洒落なスーパーフードまで 多彩な食材を、効果的に美味しく食べる方法をご紹介します。 美人管理栄養士 豊田愛魅監修なので、バランスの良いレシピはもちろん、 簡単なエクササイズや“朝活”も満載です。