「よくわかる瞑想ヨガ」

「よくわかる瞑想ヨガ」カバー

著者/綿本彰
発行/実業之日本社
四六版、204ページ





内容

ヨガの基本である瞑想が苦手な人もはじめての人もこの本で一からスタートできる一冊。マンガつきでよりわかりやすく説明されています。


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