「オトナ女子のカラダあたためBOOK」
監修者/石原新菜
発行/辰巳出版
A5判、144ページ
2017年1月15日発行
定価1300円(税抜)
内容
頭痛、肩こり、生理痛、むくみ、だるさ、自律神経の乱れ…… 女性の不調の9割は「冷え」が原因だった！ 基礎体温UPに向けて3つの首「首、手首、足首」と「子宮」をポイントにした「女子のためのあたため方法」を食・運動・セルフケア・グッズに分けて多数紹介。 「最近なんか調子悪い」をこの1冊ですべて解消し、「本当の自分」を楽しみましょう！