「100歳まで歩ける！スクワット健康法」
発行/宝島社
A4判、96ページ
2018年01月27日発行
定価900円(税抜)
内容
特別な器具を用意しなくても、体に負担をかけなくてもできるスクワットのやり方を紹介。豊富な写真とわかりやすい解説で、正しく効果的なスクワットがすぐに実践できる！
発行/宝島社
A4判、96ページ
2018年01月27日発行
定価900円(税抜)
特別な器具を用意しなくても、体に負担をかけなくてもできるスクワットのやり方を紹介。豊富な写真とわかりやすい解説で、正しく効果的なスクワットがすぐに実践できる！