「DVD付き カラダが変わる！自分を変える！クロストレーニング」
監修/小杉幸博
発行/ナツメ社
A5判、128ページ
2017年4月20日発行
定価1300円(税抜)
内容
多くの人気モデルや芸能人が取り組み話題になっているクロストレーニング。基本のエクササイズを紙面と付属DVDで丁寧に解説しているので、はじめてでも安心して取り組める！
監修/小杉幸博
発行/ナツメ社
A5判、128ページ
2017年4月20日発行
定価1300円(税抜)
多くの人気モデルや芸能人が取り組み話題になっているクロストレーニング。基本のエクササイズを紙面と付属DVDで丁寧に解説しているので、はじめてでも安心して取り組める！