「一週間!毒出しプログラム」

「一週間!毒出しプログラム」カバー

著者/大木理香
発行/三笠書房
文庫版、173ページ





内容

食物繊維の力で、体の内側からキレイになれる!体の中でもっとも毒素に影響されやすいのは“腸"です。つまり、もっとも毒出ししなければいけないところは 腸なのです。本書で紹介する「ファイバーデトックス」は、食物繊維をしっかりとって、腸のよごれを排出する方法。腸がキレイになれば、肌もイキイキと輝い てきます。まずは一週間、できることからはじめてみてください。


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