発行/わかさ出版B5判、66ページ2017年10月2日発行定価850円(税抜)
3000人の狭窄症を診た専門医直伝の、道具いらず、お金いらずの自力対策法を一挙公開!部位別、症状別、生活場面別に紹介するので対処法が見つけやすく、その場で症状を和らげることができる。
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