「自律神経が整いよく眠れる 快眠CDブック」
発行/わかさ出版
A4変形判、50ページ
2018年7月31日発行
定価920円(税抜)
内容
不眠の原因は自律神経の乱れにあった！？ ストレスによって乱れた自律神経のバランスを整える「快眠のポーズ」やツボを紹介。特別付録の快眠CDを聴きながら行うことで、翌日に疲れを残さない、心地よい眠りを手に入れよう。
発行/わかさ出版
A4変形判、50ページ
2018年7月31日発行
定価920円(税抜)
不眠の原因は自律神経の乱れにあった！？ ストレスによって乱れた自律神経のバランスを整える「快眠のポーズ」やツボを紹介。特別付録の快眠CDを聴きながら行うことで、翌日に疲れを残さない、心地よい眠りを手に入れよう。